接受，就是這樣

默默

接受，就是這樣

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　　心靈好比一部攝錄機，它會把一切經驗都攝錄下來，即使我們已
經忘記了某些經驗，但那些經驗仍會存留在心靈之中。不知到了某個
時候，那些經驗又可能被我們回憶起來。

　　對於不愉快的經驗，我們要面對它和處理它。有些人以為通過否
認，就可以把那些不愉快的經驗抹去，其實既然是經驗，不論你怎樣
否認，也無法抹走。就算你把那些經驗壓抑到心靈的底層，久久之後
，於不經意之間，仍會穩穩作痛。即使你不自覺，那些經驗其實依然
會在日常生活中產生作用。

　　不論什麼不愉快的經驗，既然已發生在我們的身上，我們最終都
要接受它們。接受不一定表示歡迎，但至少表示以平靜的心承認那些
事實。只有我們接受了那些經驗，我們才能把它們放下。

　　對於不愉快的經驗，你願意去談它，就是接受的開始