新谷弘實醫學博士 醫學臨床紀錄片

實證肉食與素食腸道的差別

這是以內視鏡 自口腔 經過喉嚨  一路放進食道

進入大腸 (intestine) 拍攝的 video clips.

若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看

請多喝水 多吃蔬果  and 五穀米

少喝牛奶
少吃 cheese(乳製品) & 肉類