調整步伐,迎接五十歲之後的黃金年代人生七十古來稀過了七十
柳暗花明又一村
※下面這一張表是內政部戶政司於2010年5月19日發表的台灣人口數值。
《2009年人口五歲年齡組分統計》
五歲年齡組分
| 人口數
| 減少人口
| 減少率
| 人口累計
| 0~4
| 1,014,183
|
|
| 1,014,183
| 5~9
| 1,287,899
|
|
| 2,302,082
|
| 10~14
| 1,539,529
|
|
| 3,841,611
|
| 15~19
| 1,612,140
|
|
| 5,453,751
|
| 20~24
| 1,616,155
|
|
| 7,069,906
|
| 25~29
| 1,972,704
|
|
| 9,042,610
|
| 30~34
| 1,949,382
|
|
| 10,991,992
|
| 35~39
| 1,814,291
|
|
| 12,865,306
|
| 40~44
| 1,873,314
|
|
| 14,738,620
|
| 45~49
| 1,900,661
|
|
| 16,639,281
|
| 50~54
| 1,735,813
| 164,848
| 9 %
| 18,375,094
|
| 55~59
| 1,460,034
| 275,779
| 19 %
| 19,835,128
|
| 60~64
| 872,403
| 587,631
| 40 %
| 20,422,759
|
| 65~69
| 763,297
|
|
| 21,186,056
|
| 70~74
| 618,529
|
|
| 21,804,585
|
| 75~79
| 495,463
|
|
| 22,300,048
|
| 80~84
| 340,252
|
|
| 22,640,300
|
| 85~89
| 153,221
|
|
| 23,093,521
|
| 90~94
| 46,484
|
|
| 23,140,005
|
| 95~99
| 10,751
|
|
| 23,150,756
|
| 100以上
| 1,937
|
|
| 23,152,693
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
※看表可知,台灣人口數自50歲起開始下降。
五歲年齡組分
| 人口數
| 減少人口
| 減少率
| 45~49
| 1,900,661
|
|
| 50~54
| 1,735,813
| 164,848
| 9 %
| 55~59
| 1,460,034
| 275,779
| 19 %
| 60~64
| 872,403
| 587,631
| 40 %
| 50至54歲年齡組:比上一年齡組,下降一坡,下降率是 9%! 。 55至59歲年齡組:再比上一年齡組,下降一坡,下降率是 19%。
60至64! 歲年齡組:比上一年齡組,有很明顯的下降,下降率是 40%。
49歲止的人口是 1,900,661人,64歲止的人口是 872,403人,15年之間 1,028,258人不見了,54% 的人口哪裡去了?
※以如此下降率,來演算一個例子:
如果,有100個同為50歲的同學,
約定每五年元旦開一次同學會,全體同學都要參加,每五年的參加人數將如下:
50歲時的元旦同學會,來了100個同學,
55歲時的元旦同學會,來了 91個同學,9個人不見了,
60歲時的元旦同學會,來了 74個同學,又17個人不見了,
65歲時的元旦同學會,來了 44個同學,又30個人不見了;
50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會,
經過15年之間,100個同學只剩下44個,折損率是56%
而最大的關卡是61歲到65歲之間,折損率高達40%。
這個數值,是不是在暗示,65歲是人生的一個大關?
政府以年滿65歲以! 上! 者,稱為長者;而以年滿65歲以上長者視為老人,是否以此為準?
※很顯然,60至64歲是人體急劇衰老期,為什麼?
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統,會隨著年齡增加,而逐漸功能減緩。
通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。
如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,
到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計,60至69 歲是各種疾病發病的高峰期,!
如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、
慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,
大部分的人在45歲前,都是非常健康的。
換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。
※那麼,50至59歲的………………..
醫師與保健專家建議:
50至59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
如果能渡過65歲的這個關,以後身體狀況便會保持平穩;人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。
70歲的元旦同學會來了39個同學,只少了5個人。
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